Lyhytterapia -aina ei tarvita vuosia kestävää terapiaa
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa lähdetään liikkeelle siitä, mikä sinulle on tärkeää ja merkityksellistä. Terapiaa on mahdollista toteuttaa yksilö- ja paritapaamisina.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii hyvin esimerkiksi:
- erilaisiin elämän kriiseihin
- lieviin mielenterveyden häiriöihin
- oman suunnan löytämiseen
- ihmissuhdepulmiin
- elämän solmukohtiin tai etsikkovaiheisiin
- avuksi muutoksen käynnistämisessä tai siihen sopeutumisessa
Ratkaisukeskeisyydellä ei tarkoiteta valmiita ratkaisuja tai neuvoja, vaan voimavarakeskeistä lähestymistä sinulle sopivien toimintamallien ja oivallusten löytämiseksi, niiden näkyväksi tekemiseksi ja aktivoimiseksi.
Työskentely on tavoitteellista ja määrittelet itse sen, mitä kohti olet valmis kulkemaan. Työskentely on kestoltaan rajattua, 1-20 käyntikertaa. Yksikin kerta voi olla riittävä.
Lyhytterapian aloittaminen on helppoa!
Varaa aika ilmaiseen 20 minuutin tutustumiseen
Voit ensin varata ajan tutustuaksesi ja arvioidaksesi lyhytterapeutin ja ratkaisukeskeisyyden soveltuvuutta itsellesi. Tutustuminen tapahtuu puhelimitse tai videoyhteydellä.
Sovitaan aika ensimmäiselle lyhytterapia käynnillesi
Mikäli tutustumisen jälkeen koet lyhytterapian sopivana, jatka varaamalla aika.
Voit tiedustella vapaita aikoja myös yhteydenottolomakkeella.
Ensimmäinen lyhytterapia käynti
Tästä se lähtee!
Seuraavat käynnit voit varata oman tarpeesi mukaan ja itsellesi sopivalla jaksotuksella.
Lyhytterapia -käytännöt ja hinnat
Uutena asiakkaana voit ensin varata maksuttoman 20 minuutin ajan tutustuaksesi ja arvioidaksesi lyhytterapeutin ja -terapian soveltuvuutta itsellesi. Tutustuminen tapahtuu puhelimitse tai videoyhteydellä.
Lyhytterapia on mahdollista toteuttaa kokonaan tai osittain etäyhteyksin. Vastaanottoaikoja on tarjolla arkisin klo 16.00 alkaen sekä lauantaisin. Vastaanottotilat ovat Turussa, osoitteessa Lemminkäisenkatu 14-18 A (DataCity).
- 55€/50 minuuttia (sis. alv 24%)
- 100€/90 minuuttia (sis. alv 24%)
Lyhytterapiat vastaanottotilassa:
- 65€/50 minuuttia (sis. alv 24%)
- 110€/90 minuuttia (sis. alv 24%)
Maksu tapahtuu käynnin yhteydessä käteisellä tai kortilla. Etävastaanotolla maksutapana on lasku. Peruuttamattomista käynneistä veloitetaan puolet käynnin hinnasta.
Lyhytterapia on luottamuksellista ja terapeutin salassapitovelvoite jatkuu myös terapian päätyttyä. Käynneistä ei tehdä kirjauksia eikä niistä synny arkistoitavaa asiakastietoa. Työskentely ei ole sosiaalihuoltolaissa tarkoitettua sosiaalipalvelua eikä Kelan tukemaa psykoterapiaa.
Hanna Mansikka-aho
Lyhytterapeutti
Teen ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa sivutoimisesti. Innostuin lyhytterapiasta työskennellessäni lähes kuusi vuotta lähisuhdeväkivaltaa käyttäneiden ja kokeneiden aikuisten kanssa. Sain huomata, kuinka vaikeistakin tilanteista on mahdollista toipua, yksin ja yhdessä. Kriisi- ja väkivaltatyössä perehdyin tarkemmin mm. tunteisiin ja itsesäätelyyn, vuorovaikutukseen, parisuhteeseen ja vanhemmuuteen.
Nykyisessä päivätyössäni painottuvat henkilöstöjohtaminen ja hallinnolliset tehtävät. Olen toiminut työhyvinvoinnin ja työssä jaksamisen teemojen äärellä eri tehtävissä yhteensä 12 vuoden ajan. Nuorten ja aikuisten ammatillisessa kuntoutuksessa sain tietoa ja ymmärrystä somaattisista sairauksista, mielenterveyden häiriöistä sekä niiden vaikutuksista työllistymiseen, ammatinvalintaan ja ylipäätään koettuun elämänlaatuun.
Erilaiset vaikeudet ja koettelemukset ovat väistämätön osa elämää. Tilanteissa, joissa omat selviytymiskeinot tuntuvat riittämättömiltä tai jopa haitallisilta, kannattaa hakea apua. Meistä jokaisesta löytyy valtavasti rohkeutta ja kyvykkyyttä, kun olemme valmiita päästämään irti ja suuntautumaan uudelleen.
Tutkinnot:
- Tuotekehittäjän erikoisammattitutkinto 2015
- Sosionomi (ylempi AMK), kuntoutuksen koulutusohjelma (90 op) 2011
- Sosionomi (AMK), sosiaalialan koulutusohjelma (140 op) 2002
Täydennyskoulutus:
- Sovitteleva työote 2021
- Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja psykoterapeuttiset valmiudet (45op) 2020
- Traumatyön prosessikoulutus 2018
- Kirjaamisvalmentaja 2017
- Lastensuojelun täydennyskoulutus (8op) 2017
- Väkivaltatyön peruskoulutus 2016
- Motivoiva väkivaltatyö (5 op) 2015
- Työsuojelun peruskurssi 2013
- Goal Attainment Scaling. Tavoitteen asettamisen ja arvioinnin menetelmä 2010
Lyhytterapeutti yhdistys ry:n jäsen